O termo “Egregora” é utilizado na filosofia esotérica e tem origem no antigo conceito grego de “Egregore”. Foi popularizada na Europa no século 19 com o surgimento do teosofismo, um movimento filosófico e espiritualista. Desde então, a noção de Egregora foi desenvolvida por filósofos, místicos e teólogos ao longo dos séculos, sendo incorporada em diferentes sistemas de pensamento e práticas espirituais.

Atualmente, o conceito é amplamente utilizado em diferentes vertentes, desde a filosofia esotérica até a psicologia e a antropologia, e é visto como uma forma de entender o poder coletivo da consciência humana.

A egregora é uma força coletiva que é criada através da união de pensamentos, sentimentos e ações de um grupo de pessoas.

Há vários tipos de egregoras, incluindo as negativas (como a de uma cidade violenta) e as positivas (como a de uma equipe esportiva vitoriosa).

Os benefícios de se alinhar a uma egregora positiva incluem aumento da motivação, da criatividade e da harmonia no grupo. Por outro lado, se estiver alinhado a uma egregora negativa, pode se sentir oprimido, desmotivado e cercado por energias negativas.

Para se alinhar a uma egregora positiva, é importante buscar grupos com pensamentos e objetivos semelhantes e dedicar tempo a praticar ações positivas e vibrar com boas emoções. Já para se desalinhar de uma egregora negativa, é importante praticar pensamentos positivos, fazer atividades que trazem alegria e procurar pessoas com energias positivas.

Existem vários tipos de Egregoras, incluindo:

1. Egregoras coletivas: formadas por um grupo de pessoas com pensamentos, sentimentos e objetivos semelhantes, como uma equipe esportiva vitoriosa ou uma comunidade unida.
2. Egregoras culturais: formadas por valores, crenças e tradições de uma cultura ou sociedade, como a egregora da paz ou da igualdade.
3. Egregoras espirituais: formadas por práticas religiosas, espirituais e de meditação, como a de uma igreja ou de um grupo de meditação.
4. Egregoras de lugares: formadas pelos pensamentos, sentimentos e histórias associadas a um lugar específico, como uma cidade ou uma casa antiga.
5. Egregoras negativas: formadas por pensamentos, sentimentos e ações negativas, como a de uma cidade violenta ou de uma equipe esportiva com uma série de derrotas.

Cada tipo de Egregora tem suas próprias características e pode influenciar positiva ou negativamente em nossa vida, dependendo de como estamos conectados a ela.

Quais os benefícios de uma Egrégora?

1. Benefícios da conexão com uma Egregora positiva: quando estamos conectados a uma Egregora positiva, podemos experimentar mais clareza de pensamento, mais energia, mais entusiasmo e uma sensação geral de bem-estar.
2. Desvantagens da conexão com uma Egregora negativa: por outro lado, quando estamos conectados a uma Egregora negativa, podemos experimentar baixa autoestima, stress, medo, ansiedade e uma sensação geral de mal-estar.
3. Alinhamento com uma Egregora: é possível alinhar nossos pensamentos, sentimentos e ações com uma Egregora positiva para obter seus benefícios, ao mesmo tempo em que evitamos a conexão com Egregoras negativas.
4. Desconectar-se de uma Egregora: para desconectar-se de uma Egregora, é necessário mudar nossa perspectiva, nossos pensamentos e nossos hábitos, a fim de nos afastarmos da energia negativa e nos conectar com uma Egregora positiva.
5. Energia da intenção: a intenção é um elemento-chave na criação e manutenção de uma Egregora, pois a energia da intenção é o que une as pessoas e cria a força coletiva da Egregora.

Em resumo, a conscientização sobre a existência e o poder da egregora é fundamental para direcionar nossa vida e escolher a melhor forma de estar conectado a ela. Conhecer e compreender a Egregora é uma forma de ter mais consciência sobre nossos pensamentos, sentimentos e ações e de escolher como queremos ser influenciados pela energia coletiva.

O medo está presente em muitas situações, que vão desde dizer a verdade perante uma pessoa até enfrentar situações desagradáveis e arriscadas. Geralmente nossos medos vão em três direções: medo de perder, medo do processo e medo do fracasso. Existem diversos tipos de medo, aqueles que são racionais (consciência do risco), irracionais (sensação de insegurança), e as consideradas fobias – quando a mente estabelece o que seria “pensamento automático”.

No nível pessoal e psicológico, o medo pode se tornar uma relevante ferramenta de autoconhecimento e da compreensão de nossos limites. Para a maioria dos psicólogos, ele é um referencial do nosso ponto de partida para movimentos em escala evolutiva de nossa personalidade. Por isso, também é importante saber enfrentá-lo.

Qual a origem do medo?

O medo costuma ser uma herança dos nossos pais, de quando éramos crianças, nos ensinando a temer algumas coisas, ou então ser resultado de uma experiência negativa vivida.

Como o organismo reage ao medo?

O medo é uma sensação em consequência da liberação de hormônios como a adrenalina, que causam imediata aceleração dos batimentos cardíacos. É uma resposta do organismo a uma estimulação aversiva, física ou mental, cuja função é preparar o sujeito para uma possível luta ou fuga.

O medo deixa de ser saudável quando ele se torna excessivo. Não se fala em tratamento para o medo, a não ser nos casos em que ele se torna irracional, como na fobia.

Existe tratamento para o Medo?

A técnica mais utilizada pelos psicólogos para tratar o medo se chama Dessensibilização Sistemática. Com ela se constrói uma escala de medo, da leve ansiedade até o pavor, e, progressivamente, o paciente vai sendo encorajado a enfrentar o medo. Ao fazer isso o paciente passa, gradativamente, por um processo de reestruturação cognitiva em que ocorre uma reaprendizagem, ou ressignificação, da reação que anteriormente gerava a resposta de alerta no organismo para uma reação mais equilibrada.

Isso pode ser feito por conta própria ou com ajuda, caso a pessoa se sinta muito desconfortável. Muitos já devem ter ouvido o ditado: “Se estiver com medo, vai com medo mesmo” e isso é um dos aprendizado para se levar pra vida toda, uma vez que é através desses medos que temos guardados, consciente ou inconscientemente, que deixamos de fazer muitas coisas para crescermos e nos desenvolvermos como pessoa e/ou profissionalmente.

Outra técnica muito utilizada pelos orientais é você escrever em um papel todos os medos, aflições, tristezas e/ou raivas que você possui guardado dentro de si. Fatos que muitas vezes não contamos a ninguém e muito por muitas vezes transformado em doenças posteriormente. Escrevendo no papel, além de trazer para o consciente você elimina de si passando as aflições para o papel. Feito isso, queime-o imaginando a eliminação desses sentimentos ali escritos.

Há muitas outras técnicas e terapias que vão desde a consulta com um psicólogo ou realizando tratamentos com PNL, ressignificação, hipnose,

Dicas

1. Faça uma Autoanálise: A reflexão sobre nossos sentimentos que nos causam o medo é a primeira atitude que devemos ter. É necessário ter uma análise profunda e meditativa sobre os aspectos mais íntimos de nossa consciência. Também é importante realizar uma observação atenta de nossos obstáculos mentais e emocionais. 
2. Escolha consciente: No momento em que o medo se aproxima, tente criar alternativas e escolhas para a situação. Observe como a sensação de medo traz consigo memórias do passado e tente desatá-las mentalmente.
3. Silencie a mente: A prática meditativa é uma forma conhecida de autoconhecimento. O medo faz com que a pessoa entre num estado de ruído mental e confusão psicológica. Nesta condição os pensamentos são condicionados diretamente para o fortalecimento da sensação de ansiedade e pavor. E isso gera um diálogo interno intenso, obstruindo a clareza e a objetividade do indivíduo. Inclusive esse é um dos principais motivos por que as pessoas podem se bloquear e demorar a agir em situações de pânico ao enfrentar o medo. Aprenda a silenciar a mente de forma consciente e cotidiana.
4. Tenha autocontrole: Medos e fobias também tem relação direta com a ansiedade. Ela é o que dificulta o controle sobre a razão e as emoções, abrindo espaço para um emaranhado de sentimentos e pensamentos caóticos negativos.
5. Compartilhe seu medo: Externalizar emoções ajuda a aliviar grandes cargas emocionais. Procure familiares e amigos próximos, com quem possa falar abertamente de como enfrentar o medo. Grupos de apoio podem ser outra excelente maneira de compartilhar, já que além de aliviar a tensão, é possível aprender com a experiência de pessoas que passaram pela mesma situação. É trocar experiências construtivas sobre suas fobias e tensões. Isso facilitará, de certa forma, um desbloqueio emocional e os ruídos mentais. 
6. Procure um especialista: Não hesite em procurar um profissional, seja o seu medo crônico ou simples. Isso por que seu medo geralmente é associado a algo mais profundo, e um profissional poderá ajudá-lo a explorar isso. 

Não deixe seu medo crescer

Medo não é oposto de coragem. Mesmo quem tem coragem tem medo. Diz Napoleon Hill “ medos são apenas estados mentais”. O medo é como uma planta, quanto mais você cultiva mas ela cresce. O medo cresce à medida que você não o enfrenta, que você procrastina o enfrentamento. Quanto você deixa o medo lá e se recusa a enfrentá-lo, mais ele cresce.